O estresse e a depressão são dois desequilíbrios emocionais que se transformam em doença grave com muita facilidade, quando não tratados em tempo.
O Estresse
- é um dos problemas atuais mais comuns
- pode ser causado por uma série de fatores, principalmente pela pressão do dia a dia
- ocorrem reações físicas e psicológicas
- está presente na vida de todas as pessoas, com menor ou maior intensidade
- é sinal de desequilíbrio
- a pessoa fica excessivamente ansiosa, extremamente irritada e insatisfeita com a vida de um modo geral
- etapa inicial: metabolismo acelerado
- podem aparecer algumas doenças em decorrência do estresse
- a terapia ou análise podem ajudar no tratamento
- alguns fatores desencadeantes: má alimentação, falta de tempo, sedentarismo, uso de drogas e álcool, separações, perdas, etc.
A Depressão
- estado de humor rebaixado
- alguns sintomas: angústia, desânimo, apatia, tristeza, melancolia, perda da energia, perda do interesse em algumas atividades antes prazerosas
- os sintomas têm intensidade e duração expressivas e podem afetar de várias formas as funções e o bem-estar de uma pessoa
- não é sinônimo de tristeza
- o tratamento depende da intensidade dos sintomas
- não é um sinal de fraqueza ou uma condição que possa ser superada pela vontade ou pelo esforço próprio
- a maioria das pessoas com depressão não são capazes de buscar tratamento sozinho, sendo necessário e essencial a ajuda de familiares e amigos
- a terapia é muito importante no tratamento em conjunto com medicamentos
Muitas vezes ficamos mergulhados em nossa dificuldade íntima e totalmente envolvidos pelos problemas que a nós parecem não ter solução, com causas geradoras de efeitos desagradáveis em nossas vidas que nos tiram o sono e a alegria de viver.
Porém, muitas vezes não entendemos que os problemas mais aflitos e desesperadores que possam nos parecer se acham inseridos em um processo de busca e de aperfeiçoamento das nossas qualidades, sejam elas morais, intelectuais ou materiais.
Esses problemas e dificuldades trazem certamente uma bagagem de experiências que nos desarmonizam e nos desequilibram diante das situações na qual vivemos, e nas novas que surgirão em nossas vidas.
